التمر و تأثيره في نمو الإنسان

• قسم:
• ▸ المقالات

يعتبر التمر وجبة غذائية متكاملة، إذ يحتوي على العديد المكونات الغذائية كالمعادن مثل الحديد وفسفور وكبريت وبوتاسيوم ومنجنيز وسكر وكالسيوم ومغنيسيوم وكورامين وكلورين والكربوهيدرات والألياف والأملاح المعدنية والماء وبعض الفيتامينات بنسب مختلفة لذلك تناول حبة واحدة من تمر قد توفر لك احتياجاتك من معظم العناصر الغذائية على مدار اليوم

• قسم:
• ▸ المقالات

يعتبر التمر من الأغذية المتكاملة العناصر الغذائية سواء للكبار أو الصغار على حد سواء

• قسم:
• ▸ المقالات

دخل التمر في العديد من الفوائد الغذائية وعلاج المشاكل الصحية التي يتعرض لها الإنسان بمختلف أعمارهم لكون التمر مكمل غذائي هام

• قسم:
• ▸ المقالات

يضع الأطباء والمختصين التمور من ضمن النظام الغذائي مع مراعاة تحديد كمية التمور المتناولة، ونظرًا لاحتواء التمور على الالياف الغذائية الضرورية توزيع السكر بطريقة متوازنة في الأمعاء

• قسم:
• ▸ المقالات

تم اثبات أن للتمر المزيد من الفوائد العلاجية خاصة علاج الكثير من الأورام السرطانية ، تكم فائدة التمر في مقاومة السرطان في احتواء التمر على الكثير من العناصر والمعادن

• قسم:
• ▸ المقالات

تعد التمور من أكثر الفواكه انتشارًا في شبه الجزيرة العربية، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية مثل المعادن مثل الفسفور والكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والكبريت والحديد التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة، كما يحتوي التمر على نسبة من الألياف والتي تخفض مستوى الدهون في الدم، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويحتوي أيضا التمر على حمض الفوليك الذي يساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم ويمنع فقر الدم، ويعمل عنصري الفسفور والكالسيوم على بناء خلايا الجسم وله أهمية في عمل الألياف العصبية والخلايا العصبية

• قسم:
• ▸ المقالات

تتعدد فوائد التمر لصحة الإنسان حيث يلعب أدورًا هامة في الحفاظ على المعدة بسبب العناصر الغذائية حيث إن تناول التمر يعالج مشاكل المعدة مثل اضطرابات المعدة، كما أن الألياف الموجودة في التمر مفيدة للشرايين الدموية.