• قسم:
• ▸ المقالات

يعتبر التمر غذاء متكامل حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ذات الفوائد العظيمة، مثل فيتامين أ، فيتامين ب1 وفيتامين ب2 ، كما يحتوي التمر على السكريات السهلة والبسيطة في تركيبها التي تمد الجسم بالطاقة، أن التمر يحتوي عناصر كثيرة مثل الألياف والأملاح المعدنية والكربوهيدرات والحديد والكبريت وغيرها، وتواجد الفسفور في التمر يساعد على تنشيط القوي الجسمية والفكرية لذلك يعتبر التمر أفضل غذاء متكامل يمكن الحصول عليه. ما يميز العناصر الموجودة في التمر أنها سهلة الهضم  والامتصاص في المعدة الأمعاء مما يسهل من الحصول على الطاقة والاستفادة منها. يتميز التمر بأنه من الأطعمة سريعة...