• قسم:
• ▸ المقالات

يعتبر التمر وجبة غذائية متكاملة، إذ يحتوي على  العديد المكونات الغذائية كالمعادن مثل الحديد وفسفور وكبريت وبوتاسيوم ومنجنيز وسكر وكالسيوم ومغنيسيوم وكورامين وكلورين والكربوهيدرات والألياف والأملاح المعدنية والماء وبعض الفيتامينات بنسب مختلفة لذلك تناول حبة واحدة من تمر قد توفر لك احتياجاتك من معظم العناصر الغذائية على مدار اليوم يساعد التمر على التخلص من السموم الموجودة في الجسم المسببة للعديد من الأمراض والناتجة من التلوث البيئي، مثل مادة الرصاص التي يتعرض لها الإنسان كثيرًا بسبب التلوث الهوائي في الطرق والمصانع، كما يساعد التمر على التخلص الجراثيم والبكتريا خاصةً الأميبا ال...